Мелкие конфликты, проблемы на работе, плохая экология… Ежедневно находится целый ряд причин для стресса. Каждому современному человеку нужно уметь справляться. Медитация, спорт и хобби — хорошие помощники в этом деле. Но мы остановимся на одном из самых приятных методов: массаже.

Почему это работает? Кожный покров пронизан огромным количеством нервных окончаний, которые передают тактильные сигналы прямо в наш мозг. Во время массажа кожа посылает целый град сообщений. Если бы нервная система выбирала, какую информацию передавать в мозг, то она бы выбрала только приятные массажные ощущения.

Сигналы от кожи, ближнего подкожного слоя и мышц доставляются в периферическую нервную систему. Если послать правильные сигналы, можно ослабить или избавиться от боли и улучшить проводимость нервных импульсов, предупреждая трофические расстройства.

Стресс — это возбуждение нервной системы. При легком массаже, и поглаживающих движениях в частности, уменьшается возбудимость массируемых тканей. Вслед за этим успокаивается и наша нервная система. Да, чудесные свойства маминых поглаживаний по голове имеют вполне физиологические объяснения.⠀

Стоит подчеркнуть, что речь идет о расслабляющем массаже. Это незаменимый помощник при переутомлении, хронической усталости, недосыпах и бессоннице, а также при стрессах и нервных напряжениях. Другие виды массажа тоже несут пользу, но применяются уже для других целей.

Позаботьтесь о себе, и порадуйте своё тело расслабляющим массажем. Будьте уверены, оно отблагодарит вас здоровьем и хорошим настроением. Записаться на массаж в клинике Лилея и узнать актуальные цены можно на этой странице. Мы ждем вас!