В прошлый раз мы говорили о том, как важно движение для нашего лимфатического здоровья.
Но что делать, если у вас физически нет возможности проходить 10.000 шагов? Листай вниз, там все о движении для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями передвижения:
